Depuis plus de 2 000 ans, les Scandinaves profitent des avantages du sauna. Le succès de ces cabines de bois était cependant mitigé sous nos cieux. Mais ces dernières années, le marché du sauna et du hammam connaît un véritable boom et cela s’explique principalement par deux facteurs. Il y a d’abord le constat d’une réappropriation du bien-être au sein des foyers et ensuite la baisse constante du prix de ces équipements. À ce propos, une cabine sauna en bois pour 4 personnes peut être achetée à 2 000 euros et vous trouverez des cabines de douches qui proposent des options telles que le hammam avec diffuseur d’huiles essentielles. Et puis, le choix du bois pour le sauna n’est pas fortuit. Il s’agit en effet du seul matériau pouvant être touché au cas où la température ambiante est proche de 120°. Justement à propos de température, on avoisine traditionnellement les 80° avec un temps de passage qui varie généralement de 8 à 15 minutes. Si vous êtes un amoureux du sauna, sachez qu’après, vous devez vous baigner ou prendre une douche avec une eau bien froide.
Un mot sur les saunas infrarouges
Depuis pas mal d’années, sont proposées des cabines à infrarouges qui sont très appréciées. En les utilisant, il se produit une action directe des rayons sur le corps, ce qui engendre un échauffement interne suivi d’une montée en température de tout le corps. À partir de la transpiration, les toxines sont éliminées naturellement et permettent ainsi la réduction de plusieurs affections. Pour cela, la chaleur émise est comprise entre 40° à 60°, un niveau qui est deux fois moins que celui d’un sauna traditionnel, et donc on peut tout supporter. Il faut par ailleurs noter que la chaleur infrarouge permet de prévenir et même de guérir les douleurs musculaires et dorsales, le rhumatisme, l’arthrose, le diabète, l’acné, la cellulite, l’arthrite, la perte de poids et aussi les troubles digestifs.
